パーソナルジムでは、カウンセリングにより、個人に合った運動方法を取り入れて効率的にトレーニングすることが可能です。
さらに健康面での不安なことや、健康維持に必要なさまざまアドバイスも受けることができます。
灘区周辺にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
ジム＆スタジオNeeDSは灘区にあるおすすめのパーソナルジム
バランストレーニングやエクササイズをおこなうパーソナルトレーニングでは、自分の身体に合ったプログラムを作成してくれます。
また、短時間でおこなうクイックトレーニングのほか、じっくりトレーニングしたい方は60～90分のトレーニングコースを受けることも可能です。
さらに、疲れがたまっているときには、パートナーストレッチを重点的に受けてみてください！
ジム＆スタジオNeeDSに通ううちに自然と姿勢が良くなり、肩こりや冷え性が改善されたとの声もありますよ。
身体のトレーニングだけでなく、食生活の栄養アドバイスなどもしてくれます。
ジム＆スタジオNeeDSは、健康を維持したい方や、運動が苦手な方も気軽に通うことができるパーソナルジムです。
●所在地：兵庫県神戸市灘区六甲町4丁目1-15
●営業時間：9時～21時
●定休日：水曜
●アクセス方法：JR線「六甲道駅」より徒歩5分
●駐車場：なし
Re:ly Fitnessは灘区周辺にあるおすすめのパーソナルジム
運動を習慣的に続けられるよう提案しているRe:ly Fitnessは、ストレスなく結果を出したい方におすすめのパーソナルジムです。
リバウンドしやすいといわれている厳しい糖質制限がないため、長期的に続けることが可能です。
レッスン内容はカウンセリングの後、マンツーマンでのトレーニングがおこなわれます。
さらに食習慣についてのアドバイスや自分に合った運動方法を提案してくれます。
Re:ly Fitnessは、不安なことがあってもスタッフと常にコミュニケーションをとることができ、前向きに楽しく通うことのできるジムです。
神戸元町店
●所在地：兵庫県神戸市中央区栄町通2丁目7-7 パンニャンビル
●営業時間：8時～22時（火曜～金曜）、8時～20時（土曜）、8時～18時（日曜、祝日）
●定休日：月曜
●アクセス方法：JR線「元町駅」より徒歩3分
●駐車場：なし
神戸三宮店
●所在地：兵庫県神戸市中央区磯上通4-1-25 IPSX VOICE 2F
●営業時間：8時～22時（月曜～金曜）、8時～20時（土曜）、8時～18時（日曜、祝日）
●定休日：木曜
●アクセス方法：JR線「三ノ宮駅」より徒歩5分
●駐車場：なし
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まとめ
灘区周辺にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
個人に合ったトレーニングやストレッチを提供するパーソナルジムは、効率的に身体を鍛えることが可能です。
さらに健康維持のためのアドバイスなど、さまざまな面でサポートしてくれます。
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